فواید و مضرات مصرف امگا ۳ چیست

با خواص امگا ۳ اشنا شوید برای اینکه امگا ۳ و امگا ۶ بتوانند به خوبی عمل کنند، نیاز به آنزیم های یکسان، برخی ویتامین ها (B3 ، B6 ، C ، E )، منیزیم و روی دارند. و از آنجایی که یک لشکر امگا ۶ و یک گروه کوچک امگا ۳ داریم که بسیار … ادامه